あなたは自分の宇宙の創造主
「私がまだ体験したことがないのは
今日起きることだけだ」って、毎朝、真剣に思います。
だって人生には、いつだって今日しかないから。
今日しか…という表現より、
この瞬間しか…のほうがより的確ですが・・・
過去に何があっても、過ぎた時点で記憶のひとコマ。
生身でものごとを味わえるのは、今だけですもんね。
その意味で、今よりも大切なときはないんです。
今日を幸せに、安らかに、心豊かに生きる術は、
目の前のことに集中して、今にくつろぐしかありません。
そんなことは、とっくにわかっている。
今ここが、何より大切だと承知している。
でもつい、過去や未来に心が飛んで、
先のことや済んでしまったことをくよくよ思いわずらって
今を過ごしてしまうのよ・・・どうすればいい！？
という声が聞こえてきそうですが・・・
私も、それはそれは長～いあいだ、悩みまくりました。
そこで編み出した解決法のひとつを紹介しましょう。
「今から自分が体験したいことを、改めて選び直す」という方法です。
わかりやすいように、目の前に三択があるとします。
① 心の中でもやもやを引きずる
② 頭の中で対処法を考える
③ くよくよした時点からまっさらな今に戻る
で、改めて「③を選ぶ！」と決意するんです。
冒頭に書いたように、
「私がまだ体験したことがないのは、今日起きることだけ」だから。
「まっさらな今に戻る体験を、今日、たった今起こすぞ！」
と決意すると、ちゃんと新しいページがめくれるから不思議、不思議。
最初は、せっかく決意したと思ったのに、すぐにまた思い出す…
ということがひんぱんに起こるでしょう。
私もそうでした。
そのときは、ハッと気づいたら、何度でも③を選び直してください。
「これは些細なことじゃない。人生の選択だ！」ととらえて、
真剣に、あきらめずに、そのたびに意志を発令し続けるのです。
そのおかげで、私は、
まばたきひとつで簡単に今に戻れるようになりました。
日常の小さなことから、人生の分かれ目と言える大きなことまで、
私たちはこうやって自分の意志で、人生を創っているんだなぁ…
としみじみ感じます。
自分の〝意志〟を、しっかり、フルに活用しましょう。
私たちはみんな、自分の宇宙の創造主なんだから！！ (^^)/
さて、今日も夕方、ラジオでおしゃべりしてきます。
告知が遅れてごめんなさい。今回はツイキャスでお楽しみください。
一応お伝えしておくと、毎月第3土曜の16時から1時間、
FMレキオ『田中小梅の開運話』にトークバディとして出演しています。
どうぞよろしく。
