体は心の写し、宇宙の写し。
体は、物心ついたときから、
当たり前のように身近にあるものですよね。
私は、身近すぎて「自分＝体」と思っていました。
思春期になると、「自分＝体」を、
ほかの人と比べては、「鼻が低い…足が太い…」と落ち込んで、
どんどん自分の価値を下げていきました。
あはは、今思えばカワイイ～！ でも笑えない。。。
次に思ったのは、「自分＝体＋心」です。
でも、体は気に入らないところが山盛り、
心は思うようにならないことがいっぱいある…
どうして？と悩みは尽きませんでした。
まっ、それで心の研究をはじめたわけですが。(^▽^;)
「自分＝体＋心＋魂」と感じるようになったのは、
いつごろだったのかな？
瞑想や坐禅に没頭して「魂」の探求に明け暮れるようになり、
同時に、離婚・離職・入院…と、人生に大きな変化が訪れました。
これも今思えば当たり前。現実は自分の内面の写しですから。
その後、二度にわたる覚醒体験を経て、
「自分＝魂」ということが腑に落ちました。
細かく言うと、
肉体は、人間を体験するためにあつらえたスーツ。
心には、感情と思考があり、
感情は人生のスパイス、思考は人生脚本。
で、その総監督（見守り役）が魂、本来の自分なんだ～～～！！って。
本来の自分とは、ハイヤーセルフのこと。
自分がハイヤーセルフとコミュニケーションを取れるようになると、
何が起きても、人間ライフに右往左往することがなくなって、
うーんと安心していられるようになりますよ。
私はやっとそうなれたかなぁ…
たとえ、イヤなことがあって悲しみや痛みを感じても、
「もう、コレやめとこ」って、気分を選び直せるようになったから。
気分は、自分の思考が作り出すことがわかったし、
どんなに心が荒れても、魂はぜーんぜん微動だにしませんからねぇ。
よく「自分軸」って、言うでしょう？
その軸が太いほど、心が安定しているって。
自分軸がブレないということは、ようは魂と一体化して生きている
ということなのかもしれませんね。
さて、置き去りにされていた「体」のことですが、、、
自分軸というからには、体の軸も大事なこと、この上なし！
真剣に面倒をみようと思ったんですよ。
今さら…ではありますが、
思い立ったが吉日…と。1か月前（笑）
ヨガとは別に、専門のエクササイズを習って、
体の声を聴きつつ、熱いコミュニケーションをはじめたんです。
これまで雑に扱って生じた人間スーツのほころびを、
（早い話、コリやつまりですヮ）
ひと針ひと針、縫うような気持でモミほぐしています。
（なんせ、イッチョウラですから）
考えてみれば、肉体も、物質も、地球も、銀河も、
全部、同じ元素からできている・・・
あぁ、感動。体は宇宙そのものなんだ！
もっと体とつながって、
もっと宇宙を感じるぞ～～！
ひゃっほ～～
エネルギーがぐるぐる回って、いい調子デス！ (*^^)v
体とおしゃべり、ラジオでもおしゃべり！
体は、饒舌～～～！！
体の調子がすぐれないと、気分もすぐれないし、
精神的にへこんだままだと、体調までくずれてくる……
そんなことはいっぱい体験して、頭ではわかっていても、
実際には、心ほど体を看てあげてなかったなぁ……
ごめんね、私の体さん。
縁は異なもの。
沖縄に来て、スペイン人のインストラクターから、
インドのヨガを習い始めました。
あはっ、ワールドワイド！
ヨガは、若かりしころやっていましたが、
ヨガとはなんぞやということが、当時は理解できてなかったし、
今思えば、アクロバティックなクラスだったみたい。
いまは、こんな世界に浸っています。
心身一如、神の神殿はこの身の内にある……
ヨガの真髄に触れながら、神髄を感じる……
で、体はついていけてるのかって？
はい、今のところ、なんとか曲がってくれています。（笑）
というのは、十数年続けている体操がひとつあるんです。
「真向法」という、いわばストレッチ。
4つの姿勢をとるだけなので、5分あればできる点と、
とても理にかなっているところが気に入っています。
（興味を持った人は検索してみて。）
そのお陰だと思いますが、
この歳になってもヨガを満喫できて、めちゃうれしい。(*^^)v
『介護の要らない体になることが、高齢者の幸せに直結する』
その準備は、中高年から！
そんなことを考えている今日この頃です。
それを広く伝えていくためにも、まずは私自身が、
そんな体作りと生き方を目指したいと思っています。
さて、
今日はもうひとつ、お知らせがあります。
大切な友、田中小梅さんがパーソナリティを務めるラジオ番組、
『田中小梅の開運話』に、明日20日の16：00～17：00 出演します。
ありがたいことに、月一ペースで呼んでいただいています。
二人でおしゃべりすると、楽しいだけでなく、
ものすごくエネルギーが回って心身が活性化するんです。
田中小梅さんは、この世での肩書きは数々あれど、
実体は、在日宇宙人です。（笑）
宇宙意識で生きているという意味ですよ。
テーマは会ってから決めよう、ということになっていますので、
(^▽^;) ご期待くださいませ。
公式アプリをダウンロードすれば、
全国どこの地域からもお聴きになれます。
聞き逃しちゃった方は、番組の録画をご覧になれます。
ツイキャスで同時公開されることになっていますので、
その日の顔出しラジオ番組を再生して、お楽しみくださいネ。
こちらから、どうぞ。
ではまた！
今の気持ち、大事だよ。
「経過」が大事、「結果」はついてくるもの！
だよねぇ～～としみじみ感じる今日この頃。
経過が大事とは、今の気持ちが大事、ということ。
そうなんですよ、
先々のことを心配しても意味がないし、
今の気持ちが「忍」だと、結果に「不満」がつきまとうから。
時代は変わり、宇宙の法則がはっきり観えてきました。
今の気持ちが、（現状は、達成したい物事の途上でも）
常に「満ち足りている」こと。
ようは、ハッピーに過ごせていることが、とっても大事！
経過がハッピーなら、
今日も明日も明後日も…ずっとハッピーでいられるからです。
とまあ、そんなことをつらつら考えていたら、
ハッと気づいたことが。。。
「それを考えてること自体、結果にこだわってる証拠じゃないの？」
ドキッ！………キツイ自問
そこで、
はたして「満ち足りている」とは、どういう状態かと探っていくと、
「安心して、リラックスしている」状態だとわかりました。
「満ち足りている」は他のいろんな言葉で表現できます。
たとえば、
「心身がゆるんでいる状態」
「今ここにくつろいでいる状態」
「余計なことを考えない、空っぽの状態」などなど。。。
とにかく、
こんな感じで過ごせる〝ぼーっとしていられる時間〟を持ちましょう！
と自分自身にも言いたかった。(^▽^;)
何かと追われがちな日常からちょっと離れて、
心をリセットする時間を作りませんか？
ムリと思えば、できないし、
できると思えば、生み出せるのが時間です。
最近、わかってきたことがあります。
このぼーっとしている時間に、
ものすごくたくさんの情報が送られてきてるんだなーって。
どこからって？
宇宙から。
もちろん、私自身が知らないうちに。（笑）
これは、熟睡しているときと同じメカニズムなので、
睡眠と同じくらい、ぼーっとすることは大事なんです。
つまり、あれこれ余計なこと考えない次元に身を置くということ。
でもでも、
私は、思い起こせば幼いころから、
「ぼーっとしてないでお手伝いしなさい」と叱られ、
大人になっても、ボーッとすることに罪悪感を覚えました。
この呪縛から心を解き放つのに、
なんと長～い年月がかかったことでしょうか……（泣）
まあ、今となっては、
過去の自分の話って、どこか人事みたいですが、
もし、子育て中のお母さんがこのブログを読んでいたら、
ちょっと聞いてほしい。
お子さんがぼーっとしていることをとがめないでね。
ハイヤーセルフからのメッセージをダウンロード中なんだよ。(*^^)v
ということで、私たちはどんな状況下でも、
自分の心とハイヤーセルフを、統合できればできるほど、
「満ち足りて」生きられるようになります。
その結果、
目に見える物事がすべて、という生き方から解放されて、
「ありのままでハッピー」をいつも保てるようになるんですね。
かといって、
目に見えることをおろそかにするのではなく、
三次元的なことを、深刻にならず楽しめるようになるから大丈夫。
この「楽しい」が、「今の気持ち＝経過」になれば、
人生はハッピーハッピー！
早く心の荷を降ろして、
一秒でも長く「満ち足りて」過ごしましょう～～！！
幸せと極楽
「あなたを幸せにします！」という台詞、
プロポーズの言葉として不動の人気らしいんですが・・・
ここまで生きて、しかも二度も結婚して、
つくづく思うことはですね、
幸せは、人にしてもらうものじゃない！
自分を幸せにできる存在は、自分以外にいない！
ということ。
たしかに、
「君を幸せにするよ」という言葉には、
心を溶かすような甘い響きがあります。
だからこそ、今は言いたいわけです。
「私が私を幸せする！」ってね。
けして突っ張って言ってるんじゃありませんよ。
誰かに依存して受け取る満足感は、
誰かの気が変わったり、条件がそろわないと、
たちまち消えてしまううたかたの喜びだからです。
まあ、そう言われても、
自分に自信がないと、ついつい、
「誰か、こんな私を愛して、幸せにしてー！」
という気持ちになるものですが。。。
はい、私も若いときはそうでした。(-_-;)
はじめのうちは、愛されてると感じることが幸せで、
もっと愛して、ずっと愛して。。。と願ったもの。
でもそれは、
愛というより、パッションだから、
それなりに落ち着きます。（早い話が、さめる）
すると今度は、
家があれば、海外旅行ができれば、もっと美しくなれれば・・・
と、新たな幸せの条件を追いかけはじめるんですね。
これが、エンドレスに続く‟不幸の入り口”とも知らずに。
なぜ不幸かというと、
叶わなければ「まだ幸せじゃない」と思ってしまうから。
そして叶えば、「まだ足りない」と思いはじめるから。
「私が私を幸せする」ことを推奨するのは、
私の幸せを叶えるべくがんばろう、ということではありません。
逆、逆！
叶わないと幸せになれないような‟条件付きの幸せ”を卒業して、
もっと自由になりましょう、と言いたいのです。
「私が私の幸せに目覚める」という感じ。
ながーい葛藤の末に、私がたどり着いた結論は、
「幸せは、なるものじゃなくて、
最初から幸せだった、と気づくもの」
どういう意味かというと、たとえば、
あなたは「不幸せ～～」と感じている赤ちゃんがいないのは、
どうしてだと思いますか？
そこに答えがあります。
大人の意識で、赤子の精神に戻れば、
私たちはみんな、ニコニコ円満に生きていけるんです。
赤子の気持ちになることを、たやすくないと思う人は、
それだけ世間の垢にまみれているのかも・・・
私は、世間の垢にまみれて、
皮膚呼吸ができなくなって、
苦しくてたまらなくなって、
もう知らん！と、いっさいの条件をかなぐり捨てました。
そうするしかなかったんです。
そしたら、本当に楽になりました。
そのとき、「これが極楽だ～～！」とわかったんです。
めちゃくちゃ、ほっとしましたよ。
だって、最初から極楽にいた幸せ者だったと知ったのですから。
極楽は、無条件。
心にしばりのない状態。
そんな自由な境地が、極楽の代名詞。。。!(^^)!
優しさって、どこにあるの？
先日出会った女性、明るくてエネルギッシュという印象でしたが、
キラキラした瞳の奥に、
憂いというか、悲しみが、なんとなく漂っているように感じました。
彼女がふと漏らした言葉は、
「私、本当に弱いんです。人にやさしくしようと思ってもできないくらい弱い」
私は思わず目を見張りました。
発言におどろいたんじゃなくて、彼女の素直さに胸を打たれて…
「そのことで、ある人に言われたんです。
やさしいって『優しい』と書くじゃないですか。『優れてる』って。
だから優れてなくてもいい。やさしくできなくていいんだよって」
と語って、彼女はにっこり笑いました。
そのとき、ふと思ったんです。
「うーん、その言葉、なぐさめにはなっても、
自分の価値を低いところに置いてしまうのでは・・・」と。
あのときは伝えられなかったこと、
こんな見方もあるよってことを、ここに書きますね。
優しいという字を分解すると『憂いによりそう人』になるでしょ。
人の憂いによりそえるのは、
人はみんな弱いことを知っている人だけです。
だから、
あなたはそのままで何も欠けてないし、
すでにやさしい存在なんですよ。
どうしてもっと人にやさしくできないの…なんて自分を責めないで。
自分に愛を注いで、注いで、心を愛で満タンにすれば、
愛は、自然に心からあふれ出すようになっているから。
それが本当のやさしさだと思う。
これまであんなに耐えてきた自分を、もっと、うーんと、認めてほしい。
愛には、自分用も他人用もないから。
また、人には、優れてるも劣ってるもないから。
みんなと等しく、無限の愛を秘めたあなたが、
その愛を解放したくてうずうずしているのを、私は感じました。
と、ここまで書いたら、
ついでにもうひとつ、伝えたくなっちゃった。(*'▽')
「こんな私じゃなかったら・・・」と思うのは、
今日からやめましょう！
じつは私も、さんざんそう思った経験があるんです。
でも、自己否定から生まれた気持ちは、
「仕方ないからがんばる」も、「あの人はいいなぁ」も、
全部ゆがんでいた気がする…
もしかしたら、傷口を広げただけだったのかもしれません。
だから、あなたに伝えたい。
「こんな自分だからいいんだよ！」
「こんな自分にこそ、価値があるんだよ！」って。
人生に起きたことに、無駄なことや、いらない体験は、
ひとつもありません。
全部、宇宙の愛なんです。
宇宙の愛は、いつも人を介して私たちに注がれます。
そこには、いい人もイヤな人もなく、
ただ、”気づき”という贈り物があるだけ。
同じように、
いい自分もイヤな自分もなく、
ただ、愛すべき、いとしい自分がいるだけなんです。
愛の基本は「許し」といってもいいでしょう。
自分を許して、許して、許し切ると…
すでに、すべてが許されていたことに気づくときがやってきます。
そうして、自分という存在は、
そんな愛そのものだった…ということを思い出すんですね。
これが、”宇宙の愛に還っていく私たちが共有するストーリー”です。
このメッセージが、いつかあなたの胸に響きますように。。。
ラジオで、ディープトーク！
その日に「お知らせ」かい、と突っ込まれそうですが…
本日、ラジオに出演しま～す。
もう、何回も声を掛けてくれている貴重な友だち、
田中小梅さんがパーソナリティを務める番組で、
月1位のペース？で、二人トークしようとお招きいただきました。
今日、6月1日の16：00～17：00、
そして7月も、『田中小梅の開運話』に出演します。
すでに、みなさんご存知かと思いますが、
田中小梅さんとは、20年来のお付き合いという、ふか～～いご縁。
そして彼女は、この世での肩書きは数々もっていますが、
在日宇宙人です。（笑）
宇宙意識で生きているという意味ですよ。
今回はテーマを決めてディープトークしよう、
ということになっているものの、
テーマは現時点で未定。
会ってから決めようという旬の気、、、のん気なんですヮ。
どんな展開になりますか…よかったら聴いてね！
公式アプリをダウンロードすれば、
全国どこの地域からもお聴きになれます。
また、聞き逃しちゃいましたという方は、
なんせ急なお知らせなので、m(__)m
番組の録画をご覧になれます。
ツイキャスで同時公開されることになっているので、
その日の顔出しラジオ番組を、再生してお楽しみくださいネ。
こちらからどうぞ。
このごろとみに、自分がすっかり、
ゆったりペースになってしまったことにおどろいています。
ま、世の中がめまぐるしく変わりすぎで、
私が乗り遅れているだけなのかもしれませんが・・・
で、思ったんですョ。
変化し続けるものと、
普遍的なものが、両方ある中で、
普遍的なものに意識を合わせて生きようとしているせいかなぁ…
アクセクしないことの快適さを覚え、
アクセクしていたからくりを知り、
ゆったり生きることを選択したからかなぁ…
なーんてね。
そんな折、
「ユーチューブでトークの映像流さない？」と誘われて、
「えっ！？」と戸惑う私。
「もう一回、説明して…」ってことに。(^▽^;)
ついていけない。。。アハハです。
もしやることになったら、今度こそ、早めに報告しまーす！
特別ってなに？
令和になって、3週間。
私、令和のエネルギー好きです！
なーんて書いちゃうということは、
たぶん、今の自分が好きってことなんでしょうね。
「吹く風に乗って、ただ生きている」今の自分に、
幸福感と安心感があります。
長々生きてきたけど、こんな感覚ははじめて。
それで、ふと振り返ると…
どうしてあんなに「特別であること」を求めて、
ず～っとあがいてきたんだろう・・・と思うわけですよ。
特別扱いされるのが好きで、
自分は好かれているかばかり心配して、
いつもいつも誰かと比べていたっけ。
社会的に評価されることを生きがいにして、
自分はどうすれば幸せになれるかを考えていたつもりが、
頭はすっかり「幸せのモデル」に洗脳されていたなぁ…
自分とは「肉体＋感情＋思考」の産物と思っていたから、
即物的になっていたのはやむを得ないとしても…
ほんと、しんどかったなぁ～って。
でも、今はね、
魂が人間スーツを着て人生を体験中、と思っているから、
ちょっと違う。
感情は人間スーツの一部だから、イヤな気分になるときもあるけど、
「ほう、これが出た」と気づいてやり過ごせるようになりました。
別の言い方をすると、
ネガティブな感情に振り回されるのは、
それをつかみ取る思考（こだわる考え方）をしているせいで、
何度も何度も、その感情をリフレーンするからだと気づいたんです。
イヤな記憶（言葉や体験、感情）を自分にリフレーンさせない！
リフレーンしていいことって何もないから。
不快感や失望感や怒りが増すだけ。
今、新鮮な今、この瞬間にある大切なものを見失うだけ。
旬の出来事や、
毎瞬、生まれる自分や、
ここにある美しいものを見逃したら、もったいないじゃん！
ということで、
以前より、リフレーンさせないことが上手になった私は、
「吹く風に乗って、ただ生きている」ができるようになって、
物事や感情を、一陣の風のように感じます。
そして、
特別なものが手に入ると、幸せになれるんじゃない。
特別なものにこだわらなくなると、幸せになれる。
もっというと、
平凡さの中に、幸せは当たり前に、もとからあった…と実感！
特別って、比較した上で言うことだから、
誰とも何とも比較しなくなると、唯一の自分に目覚めるんですね。
唯一・・・そう、あなたも、私も、あの木も、あの花も、あの猫も、
みんな唯一の存在じゃ～んとなって、
みんな同じだと悟る。
平凡とは、
特別であろうとしないことは、
かくも心安らかで幸いなことか……しみじみ…(^▽^;)
いろんな風が吹く、平凡な日々を送りつつ、
私、元気に生きてますよー！
