体とおしゃべり、ラジオでもおしゃべり!
体は、饒舌~~~!!
体の調子がすぐれないと、気分もすぐれないし、
精神的にへこんだままだと、体調までくずれてくる……
そんなことはいっぱい体験して、頭ではわかっていても、
実際には、心ほど体を看てあげてなかったなぁ……
ごめんね、私の体さん。
縁は異なもの。
沖縄に来て、スペイン人のインストラクターから、
インドのヨガを習い始めました。
あはっ、ワールドワイド!
ヨガは、若かりしころやっていましたが、
ヨガとはなんぞやということが、当時は理解できてなかったし、
今思えば、アクロバティックなクラスだったみたい。
いまは、こんな世界に浸っています。
心身一如、神の神殿はこの身の内にある……
ヨガの真髄に触れながら、神髄を感じる……
で、体はついていけてるのかって?
はい、今のところ、なんとか曲がってくれています。(笑)
というのは、十数年続けている体操がひとつあるんです。
「真向法」という、いわばストレッチ。
4つの姿勢をとるだけなので、5分あればできる点と、
とても理にかなっているところが気に入っています。
(興味を持った人は検索してみて。)
そのお陰だと思いますが、
この歳になってもヨガを満喫できて、めちゃうれしい。(*^^)v
『介護の要らない体になることが、高齢者の幸せに直結する』
その準備は、中高年から!
そんなことを考えている今日この頃です。
それを広く伝えていくためにも、まずは私自身が、
そんな体作りと生き方を目指したいと思っています。
さて、
今日はもうひとつ、お知らせがあります。
大切な友、田中小梅さんがパーソナリティを務めるラジオ番組、
『田中小梅の開運話』に、明日20日の16:00~17:00 出演します。
ありがたいことに、月一ペースで呼んでいただいています。
二人でおしゃべりすると、楽しいだけでなく、
ものすごくエネルギーが回って心身が活性化するんです。
田中小梅さんは、この世での肩書きは数々あれど、
実体は、在日宇宙人です。(笑)
宇宙意識で生きているという意味ですよ。
テーマは会ってから決めよう、ということになっていますので、
(^▽^;) ご期待くださいませ。
公式アプリをダウンロードすれば、
全国どこの地域からもお聴きになれます。
聞き逃しちゃった方は、番組の録画をご覧になれます。
ツイキャスで同時公開されることになっていますので、
その日の顔出しラジオ番組を再生して、お楽しみくださいネ。
こちらから、どうぞ。
ではまた!