クヨクヨしはじめると、 「あっ、心が過去に引きずられてた」とか 「また未来のことを心配してた」と気づいて、 心を今に戻そう！ と懸命に励んできました。 「今しかない。今がすべて…」と言い聞かせて、 目の前の今あることだけを考えよう、と努めてきまし…