自我って、手がかかる幻?
1週間ほど実家に行っていました。
来月92歳になる父が、母が亡くなってからひとり暮らしをしているから。
3年前、「おれは自由がいい」と同居しない道を選んだ父は、
お掃除を頼んでいる以外、自立してなんでも自分でやっています。
エライ!
そんな父の楽しみは、家族と温泉旅行をすること。
なので、私はちょくちょく名古屋に通っているのです。
が・・・これが毎回、
私にとっては、己の自我と向き合う絶好の機会になります。トホホ
もしも、91歳の老人が他人だったら、
励ましつつも、
「もっとこうすればいいのに」なんて思わないと思うのですが、
肉親というのは、自分の延長のような感覚があるんでしょうねぇ。
「よりよくしてあげたい」とか、
「もっと快適になるから」という気持ちが抑えられず、
つい、あれやこれやと注文を出してしまう。
しかも、言われた本人はすぐ忘れてしまうのに・・・
父が喜ばないことを口にしては、
私は自分で自分を不快にしている、と気づきます。
いったいいつになったら、
なーんにも気にならなくなって微笑んでいられるようになるのかなぁ・・・(-_-;)
沖縄に帰って日常生活を取り戻して、ようやく安心モード復帰。
人間の「自我」って、
「問題を探すこと」が仕事なんだなぁ…とつくづく感じます。
自我にとっては、目に前のことに満足しては仕事にならないので、
自我を放置していると、
「なんとかしなくちゃ」という感情にずっと追い立てられるんですね。
うまくいかないと、
「これじゃダメだ!」と焦ってイライラするし、
うまくいっているときでも、
「このままでいいんだろうか?」と気持ちが落ち着きません。
そんな自我にかき乱されないようにするためには、
もうこれしかない!
思考を止める。
考えても仕方のないことを考えはじめたら、
「ストップ!」と言って、体ごとフリーズする。
そのまま動かないで、心が真っ白な状態で数回呼吸します。
静けさを取り戻す即席な方法としては、これが最強です。
グルグル考えてばかりで疲れたら、あなたもぜひ試してみて。💛
さて、今日はラジオでおしゃべりする日です。
旧知の友、小梅ちゃんのトークバディとして、
毎月第3土曜日の16時から1時間、
FMレキオ(80.6㎒)『田中小梅の開運話』に出演します。
といっても、当日告知していたんじゃ間に合わないよね💦
すみません。
今回はツイキャスでお楽しみください。
バナー貼っておきます。
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