今、疲れてます

いやはや、ご無沙汰してしまいました。('◇')ゞ

　沖縄で荷物を受け取って新生活の準備。

　沖縄から名古屋へ向かい、89歳の父の世話。

　沖縄から長野に戻り、最後の荷物整理＝心の整理。

人生の変わり目は、意識の変わり目だとつくづく感じます。

心の奥から噴き出してくる雑多な感情を味わいつつ、

ジタバタして、

新たな選択をして、

よっしゃあー！　とふたたび立ち上がる。。。

そんなことを繰り返すなかで、

ハタと気づいたことがありました。

体が疲れてくると、心の余裕をなくしてイライラしてきますよね。

普段はスルーできることも、心に引っかかってムカつく。

ああでもない、こうでもない…

（おお、久々の夫婦喧嘩 ( ｀ー´)ノ）

「もう、こんな感情は味わいたくない！

不快になる観念には縛られないぞって決めたのに…」

と、いつのまにか自分をなじりはじめてジタバタ。。。

そのとき、

湧いてくる嫌な感情から逃れたくて、

その自分から目を背けていたことに気づいたんです。

「そっか、これが今の私なんだからどっぷりつかってやれ」

と居直って、真正面から嫌な感情をなめはじめたら、

やっと聞こえましたよ、心の声が・・・

「これはもういい？　じゃ、次は何を味わう？」

すると瞬間的に、

「今あるありがたいこと」にスッと心が向いて、

顔の筋肉が、ぐにゅ～っとゆるんでいくのがわかりました。

なんという怖い顔をしていたんでしょう…（笑）トホホ

嫌な感情は、

逃げれば、追いかける。（どこまでもついてくる）

向き合えば、昇華できる。（別の感情を味わえる）

自分に湧きあがった感情は、

どんなものも、すべて次に進むための起爆剤なんです。

もっといえば、メッセンジャー！

だから、

「おー、そう感じるんだね」って聞いてあげると、

けっしてそれ以上自分を苦しめないし、 

その自分を責めたり、

その感情と敵対しなければ、

本当はどうしたいのか、心が方法を教えてくれます。

で、さっそく、

次はどうしたいのか心に聞いてみたら、

「疲れたから休みたい」って。 あぁ…

（やること山積みなのに）

仕方ない。ブログ書いたら昼寝しよっかな…